Superar la adversidad

El poder de la resiliencia (Vivir Mejor). El psiquiatra Luis Rojas Marcos explica cómo sobreponerse a los malos momentos. Ante las dificultades, la resiliencia se presenta como el mecanismo esencial para no solo sobrevivir, sino para recuperar el estado anterior a los golpes. La autoestima, el autocontrol, el optimismo y el pensamiento positivo son pilares fundamentales para desarrollar esta cualidad vital.